¿Qué será mejor: colorear o ver
la tele? Hablamos, sí, de adultos. Adultos que vuelven a la infancia aunque no
sea ésa la meta a través de libros para colorear creados para ellos. Lápices y
páginas enteras para relajarse y concentrarse, o eso, al menos, es lo que
aseguran expertos en la mente como el psiquiatra Luis Rojas Marcos: "Es un
remedio novedoso y muy eficaz contra el estrés".
En Francia desde luego ha
triunfado: cinco libros de colorear destinados a los adultos figuran en la
lista de los 15 más vendidos, en Reino Unido el fenómeno está más que asentado
y Estados Unidos no se está quedando atrás. Aquí el asunto llega después, respaldado
por lo que ya es tendencia, y de la mano de un nombre de referencia: Forges. Su
libro: Coloreitor (Espasa), pionero en nuestro país, y que no sólo da para
colorear, también, cómo no, para reír. "Quien no quiera colorear, puede
quedarse con la parte del humor", dice el dibujante.
Refuerza, avala y completa el poder terapéutico del tema
el prólogo del psiquiatra Rojas Marcos, para quien están claros los beneficios.
Es desestresante, relajante y favorece la concentración. "El efecto
antiestrés de colorear se basa en varios factores", explica Rojas-Marcos.
"En primer lugar, requiere prestar atención y coordinar las habilidades
motoras de la mano con la selección de los colores y la percepción de los
dibujos que coloreamos. Aunque colorear un par de horas no elimine todos los
problemas que nos preocupan, sí nos aparta y nos alivia del estrés que nos
abruma".
Aún hay más, cuenta el
psiquiatra: "Colorear también estimula la fantasía y pone en acción
nuestra capacidad para percibir y responder emocionalmente a estímulos visuales
[...] Colorear nos ayuda a expresar nuestros sentimientos". "Dale un
lápiz a un niño: verás qué tranquilizador es para el niño, los padres, los
abuelos...", bromea Forges, aunque la broma sirve para ilustrar el poder
que quienes saben de esto defienden.
Fuente: 20minutos.es
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